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うつ病 サプリメントについての記事一覧
寝つきが悪いときのお勧めのサプリメント
うつ病が治った後でも、時折寝つきが悪いときがあります。 しばらくは医師にお願いをして、睡眠薬を処方してもらって、それを飲んでいたのですが、「このまま薬に頼り続けるのもなあ」という思いもありました。 やはり、ずっと薬を飲み続けるの..続きはこちら
うつ病に効くおすすめのサプリメント
今回は私が試してみて うつ病に効くおすすめのサプリメントを 紹介したいと思います。 私はうつ病の克服の経験から、 栄養をしっかりと採ることは 本当に大切だと実感しました。 そのため、できるだけ栄養には 気を付けなが..続きはこちら
うつ病と鉄分不足の関係
うつ病の原因として あまり知られていないものの一つに 「鉄分不足」と言うのがあります。 これはカウンセラーさんから教えたもらったのですが、 特に「朝が起きられない」 「体が重くて動かない」という 症状が続いている場合は、 ..続きはこちら

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